Социальные сети вместо сна. Исследование показало, как у детей повышается вероятность развития депрессии
26 марта 2026
09:00
Согласно исследованию психологов из Имперского колледжа в Лондоне, у детей, которые проводят в социальных сетях более трех часов в день, выше вероятность того, что в более позднем подростковом возрасте они будут страдать от депрессий и тревог. И в отличие от других исследований, в данном случае ученые также пришли к выводу о причинах этих депрессий.
По их мнению, это, вероятно, связано с недосыпанием, которое вызывает использование социальных сетей поздно ночью. При этом связь с депрессией более выражена у девочек, чем у мальчиков. Исследование основывалось на долгосрочном исследовании, начатом еще в 2014 году. В нем приняли участие 2 350 школьников и школьниц из лондонских школ.
У детей, которые проводили в социальных сетях более трех часов в день, позже, уже в подростковом возрасте, вероятность проявления симптомов тревоги и депрессии была выше по сравнению с теми, кто проводил в сети всего 30 минут в день. Решающим фактором была продолжительность времени, проведенного в сетях.
Меры, ограничивающие доступ детей к потенциально вредному контенту в интернете, необходимы и должны приветствоваться, но в настоящее время просто нет достаточных научных доказательств того, что само по себе использование социальных сетей вредно для детей. Несмотря на призывы к полному запрету для лиц младше 16 лет, нет доказательств, что это решило бы все проблемы, с которыми сталкиваются дети.
Молодые люди, которые чаще пользовались социальными сетями, ложились спать позже и в целом спали меньше.
Наибольшая разница наблюдалась в дни учебной недели. «Наш анализ показывает четкую тенденцию в отношении количества времени, проводимого в социальных сетях, и его влияния на психическое здоровье», — заявили авторы британской газете Guardian.
К сожалению, к моменту, когда ученые обработали и оценили результаты исследования, его данные уже устарели: использование социальных сетей в настоящее время совершенно отличается от того, что было в 2014 году, пишет ЧТК.
Тема для всего мира
Тема возможного запрета или ограничения социальных сетей для детей и (или) подростков широко обсуждается во многих странах — ведь появляется все больше сигналов о том, что эта среда, учитывая ее алгоритмизацию, оказывает на них негативное влияние. Первой страной, которая прибегла к радикальному решению в виде полного запрета сетей для несовершеннолетних до 16 лет, в прошлом году стала Австралия. Ряд других государств сейчас ждут, какие результаты это принесло.
Дискуссия на эту тему ведется также в Чешской Республике, где к регулированию призывает нынешнее правительство, которое подчеркивает необходимость скоординированной позиции по всей Европе.
Социальные сети спроектированы так, чтобы максимально удерживать внимание с помощью персонализированного контента и бесконечного скроллинга. В подростковом возрасте такое поведение особенно проблематично, поскольку у подростков системы вознаграждения в мозге повышенно чувствительны к социальной обратной связи, такой как лайки и комментарии, объясняют эксперты.
Частое просмотр социальных сетей изменяет функциональную активность мозга в областях, ответственных за эмоции и регуляцию импульсов. Таким образом, подростки сталкиваются с беспрецедентным ростом тревожно-депрессивных состояний, вызванных нереальными ожиданиями и потерей реальных социальных взаимодействий.
У детей, которые проводили в социальных сетях более трех часов в день, позже, уже в подростковом возрасте, вероятность проявления симптомов тревоги и депрессии была выше по сравнению с теми, кто проводил в сети всего 30 минут в день. Решающим фактором была продолжительность времени, проведенного в сетях.
Меры, ограничивающие доступ детей к потенциально вредному контенту в интернете, необходимы и должны приветствоваться, но в настоящее время просто нет достаточных научных доказательств того, что само по себе использование социальных сетей вредно для детей. Несмотря на призывы к полному запрету для лиц младше 16 лет, нет доказательств, что это решило бы все проблемы, с которыми сталкиваются дети.
Молодые люди, которые чаще пользовались социальными сетями, ложились спать позже и в целом спали меньше.
Наибольшая разница наблюдалась в дни учебной недели. «Наш анализ показывает четкую тенденцию в отношении количества времени, проводимого в социальных сетях, и его влияния на психическое здоровье», — заявили авторы британской газете Guardian.
К сожалению, к моменту, когда ученые обработали и оценили результаты исследования, его данные уже устарели: использование социальных сетей в настоящее время совершенно отличается от того, что было в 2014 году, пишет ЧТК.
Тема для всего мира
Тема возможного запрета или ограничения социальных сетей для детей и (или) подростков широко обсуждается во многих странах — ведь появляется все больше сигналов о том, что эта среда, учитывая ее алгоритмизацию, оказывает на них негативное влияние. Первой страной, которая прибегла к радикальному решению в виде полного запрета сетей для несовершеннолетних до 16 лет, в прошлом году стала Австралия. Ряд других государств сейчас ждут, какие результаты это принесло.
Дискуссия на эту тему ведется также в Чешской Республике, где к регулированию призывает нынешнее правительство, которое подчеркивает необходимость скоординированной позиции по всей Европе.
Социальные сети спроектированы так, чтобы максимально удерживать внимание с помощью персонализированного контента и бесконечного скроллинга. В подростковом возрасте такое поведение особенно проблематично, поскольку у подростков системы вознаграждения в мозге повышенно чувствительны к социальной обратной связи, такой как лайки и комментарии, объясняют эксперты.
Частое просмотр социальных сетей изменяет функциональную активность мозга в областях, ответственных за эмоции и регуляцию импульсов. Таким образом, подростки сталкиваются с беспрецедентным ростом тревожно-депрессивных состояний, вызванных нереальными ожиданиями и потерей реальных социальных взаимодействий.
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ :
